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40代男性こそピラティス！デスクワーク疲れの体を変える最強メソッド 最近、階段を上るだけで息切れしてしまう。朝起きたときに腰が痛い。鏡を見ると、いつの間にか背中が丸くなっている。そんな体の変化を感じ始めた40代の俺たちに朗報だ。 調べてみたら...

ピラティスとヨガ、結局どっちが男の体づくりに効くのか調べてみた 42歳になって腰の痛みがひどくなってきた。子どもを抱っこするときも「うっ」となるし、長時間デスクワークしていると背中がガチガチになる。妻に「運動した方がいいんじゃない？」と言わ...

ピラティス初心者の始め方｜42歳会社員が調べた失敗しない第一歩 最近、体が重い。階段を上がるだけで息切れするし、机に向かっていると背中と肩がパキパキ鳴る。そんなとき、同期の山田が「ピラティス始めたんだよ」と言ってきた。正直、ピラティスって何...

40代男性のネイルケア事情｜今さら聞けないメンズ美容の現実 正直言うと、つい最近まで「ネイル」という単語を聞くだけで、なんだか気恥ずかしくなっていた。40代になって、会議での名刺交換や接待の席で、ふと相手の手元に目がいくことが多くなった。その...

40代男性の清潔感が変える印象の威力｜基本から実践まで完全ガイド 正直、40代になってから「清潔感」について真剣に考えるようになった。 20代の頃は何となくシャワー浴びて、適当な服着てれば問題なかったんだけど、最近は違う。先日、久しぶりに会った...

40代でヒゲ脱毛を始めた男が教える！医療脱毛とエステ脱毛の本当の違い 最近ふと鏡を見て思ったんだけど、毎朝のヒゲ剃りがめちゃくちゃ面倒くさい。40代になって肌も敏感になってきたし、カミソリ負けもひどくなってきた。妻にも「朝からイライラしてるよ...

男性最強の汗対策はこれだ！40代が本気で調べて試したデオドラント完全ガイド 最近、ジムでピラティスやってるんだけど、隣の40代ぐらいの男性がめちゃくちゃサラサラなのを見て驚いた。俺なんて5分で汗だくなのに、その人は1時間やっても全然汗かいてない...

40代男性がピラティスを始めて体が変わった話｜マシンから始めるのが正解だった件 最近、会社の健康診断で「姿勢が悪い」って指摘された。確かに鏡で横から見ると、完全に猫背。しかも反り腰。デスクワーク20年の成果がここに出てる。 で、妻に「なんか最...

40代の洗顔問題を本気で調査した結果、衝撃的すぎた件 先日、会社の飲み会で隣に座った同期の肌があまりにも綺麗で、思わず見とれてしまった。42歳にしてはツヤがあるし、毛穴も目立たない。酒の勢いで「何使ってるんだよ」と聞いたら、「洗顔変えただけ」...

42歳でスキンケアを本格的に始めた男性の体験談。娘の入学式で他のお父さんと比べて老けて見える自分に気づき、基本の「洗う・潤す・守る」3ステップを1年間継続した結果と、40代男性の肌の特徴、実際に使ったアイテムの選び方を詳しく紹介。