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ピラティスって高すぎじゃない？料金の内訳と現実的な始め方を調べてみた 最近、会社の同期がピラティスにハマって、やたらと姿勢が良くなったし、なんだか若々しく見える。「良いな」と思って料金を調べてみたら、思った以上に高くてびっくりした。1回7,0...

41歳の娘の入学式をきっかけに体のケアを始め、42歳から3ヶ月間ピラティスを継続している体験談。インストラクター選びで失敗しないための具体的な基準と、実際に複数のスタジオを回って分かったリアルな選び方のコツを紹介。

ピラティススタジオ選びで失敗する男性が見落としがちな5つのポイント 最近、仕事の忙しさで体がガチガチになってきて、同僚に「ピラティスが腰痛にいいらしいよ」と言われた。正直、ピラティスって女性がやるイメージしかなかったんだけど、調べてみると...