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42歳になってピラティスを1年続けている中で、マシンピラティスの指導者資格について詳しく調べてみました。費用は40〜150万円と高額ですが、段階的な取得が可能。働きながらでも週末コースで1〜2年で資格取得できる現実的な道筋をまとめました。

マシンピラティスとマットピラティスの違いを42歳が調べてみた結果 正直に言うと、俺はピラティスなんてものに縁があると思ったことは一度もなかった。42歳、中間管理職、慢性的な腰痛持ち。そんな俺が「ピラティス」という単語を検索窓に打ち込んだのは、...

40代男性がピラティスを始めて体が変わった話｜マシンから始めるのが正解だった件 最近、会社の健康診断で「姿勢が悪い」って指摘された。確かに鏡で横から見ると、完全に猫背。しかも反り腰。デスクワーク20年の成果がここに出てる。 で、妻に「なんか最...