集中力– tag –

在宅ワークが当たり前になった現代「環境×習慣」で作る究極の集中空間設計術 在宅ワークが始まって3年目、正直言って最初の頃は「通勤しなくて楽だな」くらいに思っていた。でも実際やってみると、家で集中するのって思った以上に難しい。リビングの一角に...

脳科学で判明！朝・昼・夜の習慣で集中力が劇的に変わる理由 40歳を過ぎてから、どうも集中力が続かない。午前中はまだしも、昼食後は頭がボーッとして、夕方には完全に思考停止状態。会議で発言するタイミングを逃したり、重要な資料作成で凡ミスを連発し...

仕事に集中できない40代必見｜習慣を変えるだけで劇的に変わる11の方法 40代になって、若い頃のように集中が続かなくなった。会議中にぼんやりしてしまったり、資料を読んでいても頭に入ってこなかったり。「年のせいかな」と諦めかけていたが、最近になっ...