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ピラティスはパーソナルとグループどちらがいい？42歳男の体験談 正直に言うと、40代になってから急に体がきつくなった。腰は痛いし、肩こりも慢性的だし、まあとにかく身体がガタガタ状態だ。 そんな時に妻から「ピラティスでもやってみれば？」と言われ...

マシンピラティスとマットピラティスの違いを42歳が調べてみた結果 正直に言うと、俺はピラティスなんてものに縁があると思ったことは一度もなかった。42歳、中間管理職、慢性的な腰痛持ち。そんな俺が「ピラティス」という単語を検索窓に打ち込んだのは、...