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40代の腰痛が激変！ピラティス3ヶ月で「諦めモード」から脱出した男の体験談 いやー、正直言うと40代になってから体のあちこちが痛くなってきてさ。特に腰なんて、朝起きるときに「うっ」って声が出るレベルだった。 会社でも同世代の連中と「腰痛い」「肩...